+7 (499) 394 37 36

Секция скалолазания для взрослых

 

 


 
Расписание занятий

Понедельник

Вторник

Среда

Четверг

Пятница

Суббота

Воскресение

 

 

 

 

 

 

  14:00-16:30

"Боулдеринг" 

Тренер

Петров Никита

 

 

20:00-21:30

"Калистеника"

Тренер Евсеев Евгений

 

 

 20:00-21:30 

"Калистеника" 

Тренер Евсеев Евгений

 

 

 

 

20:00-22:30

"Боулдеринг"

+ СФП

Тренер 

Ступакова Таня

 

20:00-22:30 

"Боулдеринг"

+ СФП

Тренер 

Петров Никита

 

20:00-22:30

 "Боулдеринг" 

+ СФП

Тренер 

Ступакова Таня

 

20:00-22:30

"Трудность" 

Тренер 

Петров Никита

 

20:00-22:30

"Трудность" 

Тренер 

Ступакова Таня

 
 

 

 

 

Взрослая школа скалолазания X8 проходит по расписанию. Для достижения максимальных результатов мы советует проконсультироваться с тренером по вопросу составления тренировочного графика. Обычно начинающие спортсмены уделяют тренировкам не менее 2 раз в неделю, продолжающие - до 5. Вы можете прийти заниматься в школу скалолазания X8 с 18 лет и старше. Единственным ограничением к тренировкам может быть противопоказания вашего врача. Помимо основных занятий на скалодроме, команда школы скалолазания X8 выступает на соревнованиях. Иногда в школе проводятся мастер-классы от ведущих тренеров России. Скалодром X8 в рамках школы организует и проводит  выезды на «живые» скалы. Все эти программы способствуют многогранному и целостному развитию спортсменов.

Чем мы занимаемся на занятиях в школе скалолазания? 

  1. Ставим технику скалолазания 
  2. Работаем над выносливостью для прохождения длинных маршрутов
  3. Работаем над техникой безопасного использования снаряжения
  4. Составляем индивидуальную систему тренировок 
  5. Работаем над общей физической формой

 

Тренеры взрослой школы скалолазания X8

Тренер Кирилл Битков Ступакова Татьяна Петров Никита

Евсеев Евгений 

Тренер взрослой секции скалолазания X8. Занимается скалолазанием больше 12 лет. Имеет опыт тренерской деятельности более 4 лет. 

Татьяна Ступакова 

Тренер взрослой секции скалолазания X8. Занимается скалолазанием более 10 лет. Опыт тренерской деятельности 5 лет. Бакалавр в области физической культуры и спорта в специализации скалолазание. 

Петров Никита 

Тренер взрослой секции скалолазания X8. Занимается скалолазанием более 10 лет. Опыт тренерской деятельности 4 года.  

 

Стоимость занятий в школе скалолазания

Разовое посещение 800 руб.

 Абонементы

4 занятия в школе - 3000 руб. 

 

8 занятий в школе - 5 000 руб. 

 

12 занятий в школе - 6 500 руб.

 

16 занятий в школе - 8000 руб. 

 

 Приходите на свое первое занятие в школу уже сегодня! 


Для записи на первое занятие позвоните нам по телефону

+7 (499) 394 37 36


Или напишите на почту Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. о том, что хотели бы прийти.