+7 (499) 394 37 36

Секции

 

 

 

Скалолазание для взрослых      Скалолазание для детей

 

Скалолазание - это очень интересный и зрелищный вид спорта, который сочетает в себе не только физические нагрузки, но и непростую технику, а в определенных ситуациях требует проявления смекалки, быстрой реакции и большего терпения. Для того чтобы заниматься скалолазанием не обязательно жить в горных районах или постоянно выезжать на скалы, для этого достаточно просто посещать  скалодромСкалодром Х8 – уютный скалодром на Авиамоторной (юго-восток Москвы) в ТРК  СпортЕХ, в котором найдется место и для начинающего скалолаза, и для профессионального спортсмена, и для детей с родителями. На скалодроме Х8 все желающие могут освоить основные  виды лазания,  в том числе с верхней и с нижней страховкой, а так же боулдеринг (лазание коротких трасс повышенной сложности). Скалолазание хорошо тренирует мышцы, развивает гибкость и ловкость.

Что нужно знать, если вы планируете посещение скалодрома впервые

1. Тренироваться на скалодроме можно самостоятельно, в компании друзей или пользоваться услугами инструктора. Если вы пришли впервые, то вам необходимо взять занятие с инструктором. На первом занятии он познакомит вас с тем, как правильно использовать скалолазное снаряжение, расскажет про технику безопасности и научит основам передвижения по скальному рельефу. Если вы пришли с компанией, то инструктор научит вас как правильно страховать напарника и работать со снаряжением.

2. Вам потребуется спортивная одежда. Лучше брать ту, которую не очень жалко испачкать (в спортивной магнезии). Низ - штаны или шорты (лучше, чтобы прикрывали колени), верх - футболка или майка. Украшения необходимо снять перед началом тренировки, а длинные волосы убрать в пучок.

3. На скалодроме X8 работает прокат всего необходимого снаряжения. Если вы планируете посещать скалодром регулярно, то выгоднее и удобнее будет постепенно приобрести собственное снаряжение. 

4. Если вы идете на скалодром впервые, рекомендуем воспользоваться услугой "Пробный подъем". В нее входят: прокат всего необходимого снаряжения, первичный инструктаж, урок по основам скалолазной техники и три подъема на стену.

5. Если вы настроены расти и развиваться как скалолаз - добро пожаловать в нашу секцию скалолазания X8!

 

Запишитесь на занятие с инструктором! 
Для того, чтобы записаться вам необходимо написать нам письмо   Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра.  или позвонить нам по телефону +7 (499) 341 04 88