+7 (499) 394 37 36

Начинающим

 

Думаете попробовать? Отличное решение!  Запишитесь на первое занятие онлайн

С чего начать? Ваши первые 4 шага по вертикали...

Если вы на этой странице, значит, вы решили заняться скалолазанием или хотя бы узнать, что это за спорт! Без лишней скромности хотим сказать, что скалолазание - это очень интересный и зрелищный вид спорта, который сочетает в себе не только физические нагрузки, но и непростую технику, а в определенных ситуациях требует проявления смекалки, быстрой реакции и большего терпения. Мы расскажем, как сделать первые шаги на пути скалолазания, а вы уже будете сами решать, захотите ли вы пройти путь дальше….

 

Шаг 1. -  Выбрать подходящее для вас занятие

   

Пробные подъемы

Это пробное занятие  развлекательного характера. Оно проходит с инструктором, и доступно как взрослым, так и детям. Продолжительность занятия определяется количеством подъемов по разным «трассам» - одно занятие это 3 подъема, по времени от  15 до 30 минут.  Комплект необходимого скалолазного снаряжение включен в стоимость. Желательна предварительная запись. Стоимость 600 руб.

     
   

Занятие с инструктором в группе

Групповое спортивное занятие с инструктором (4-6 человек в группе). Доступно  взрослым и детям (для взрослых и детей разные группы).

Продолжительность    2 часа (1 час с инструктором, 1 час самостоятельно). Снаряжение входит. Стоимость 1200 руб./взр., 1000 руб./реб.

     
   

Индивидуальное занятие с инструктором

Индивидуальное занятие с инструктором один на один или для двоих человек. Доступно взрослым  и детям.

Продолжительность     не ограничена. (1,5 часа с инструктором, весь день самостоятельно). Снаряжение входит. 

Стоимость 1700 руб./чел, 2800 руб./на двоих

Занятие с инструктором в группе и индивидуальное занятие дают базовое представление о видах и техниках скалолазания,  навыках страховки и использовании скалодрома. После таких занятий вы сможете, при желании, посещать скалодром для самостоятельных тренировок. Обязательна предварительная запись. 

Мы настоятельно рекомендуем, если вы впервые пришли на скалодром, не пытаться самостоятельно обучиться спортивной страховке.  Процесс страховки человека не такой простой, как кажется со стороны. Чтобы научиться пользоваться спусковым устройством, надо обязательно пройти обучение у инструктора.  Кроме того, занятие с инструктором – это единственный верный и безопасный вариант первого знакомства со скалолазанием.

  

Шаг 2. -   Записаться на удобное для вас время и дату онлайн

Детали можете уточнить по телефону 8(499)341-04-88

 

Шаг 3. -   Ознакомиться с Техникой безопасности скалодрома

Обязательно перед посещением скалодрома ознакомьтесь с Техникой безопасности, это поможет вам лучше ориентироваться в скалолазном зале и даст уже первое представление о занятиях.

  

Шаг 4. -   Взять с собой всё необходимое

  Удобнее всего заниматься скалолазанием в сменной спортивной одежде (штаны/шорты и футболка). Так же возьмите с собой сменную  обувь (кросовки и/или сланцы).  Если вы планируете посетить не только скалодром, но и еще наш веревочный парк, нужны кроссовки или кеды. Сланцы вам понадобятся для того, чтобы дойти от раздевалок до зала скалодрома, размяться и свободно передвигаться по скалодрому, когда вы находитесь на «земле».  В качестве снаряжения вам выдадут специальную обувь для скалолазания – скальные туфли, но в ней вы сможете только лазать, а в остальное время будете ее снимать, т.к. особенность этой обуви в том, что она очень плотно сидит на ноге, пальцы при этом собраны и немного подогнуты.

 

Это видео о том, что такое скалолазание в природных условиях.

Но не волнуйтесь, на первом занятие всё будет намного проще!